2020-02-01から1日間の記事一覧

食事量管理・夕方の仕上げ編(計算方法)

先日は長~い記事に、お付き合いいただきありがとうございました。 自分で読み返すにも長かった(笑) そして更に今日は続編です(;'∀') ゼロにしたスケールに食べ残したごはんと容器を乗せて計量、26.9g。 ごはん入れの重さを引いて、26.9-23.2=3.7g 朝入…